| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Wojtas...
Gość
|
 Wysłany: Nie 19:30, 07 Paź 2007 Temat postu: prosze o rade pilnie |
|
|
chce sie zapisac do was do klubu ale obecnie latam juz od roku na silke po 4 razy w tygodniu i czuje sie zajebiscie i czy nie zmieniajac ilosci slilowni moge wcisnac w paln chociaz jeden trening mma??
czyli 4 razy silka raaz mma...
i nie moge laczyc silki z mma jednego dnia bo w liceum mam nabity plan ;lekcji;/
pon. silka
wt. silka
śr. mma
czw. wolne
pt. silka
sob. silka
nd. wolne
pon. silka
wt. silka
śr. mma
czw. silka
pt. silka
sob. wolne
nd. wolne
myslałem o tych 2 planach ale nie wiem ktory jest lepszy co wy na to??
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
adrian1910
Dołączył: 30 Wrz 2007
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Stary Widzew >>ZGR<<
|
| Wysłany: Nie 21:03, 07 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
A co to za problem ?? jak chcesz trenowac to dasz rade !! to zalezy tylko od ciebie ! wiekszosc osob tak robi laczy silke z treningami ... pozdro
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Emil_bjj
Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zgierz
|
| Wysłany: Wto 22:15, 09 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
Witam Cię Wojtas zarówno pierwszy jak i drugi plan jest dobry ale czy jeden trening MMA Ci wystarczy tego nie jestem pewień zastanów sie pozdrawiam
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
jozek
Dołączył: 08 Sty 2007
Posty: 77
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: zgierz
|
| Wysłany: Pią 22:36, 12 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
witam
moim zdaniem pierwszy plan jest lepszy poniewaz w srodku tygodnia przyda ci cie dodatkowy dzien na regeneracje pozdrawiam
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
