| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Gość
|
 Wysłany: Pią 0:30, 11 Sty 2008 Temat postu: PROSZE O KONKRETNA RADE PILNIE! |
|
|
CHODZE DO WAS DO KLUBU I OD PEWNEGO CZASU CZUJE ZE JESTEM ZA SŁABY I CHCE BARDZO DODAC SIŁOWNIĘ GDYŻ JUZ NA NIĄ CHODZIŁEM ALE PRZERWAŁEM 6 MIESIECY TEMY I MAM PYTANIE JAKI PLAN LEPSZY  W PIERWSZYM MAM 3 DNI WOLNE ZAS W DROGIM NIE ROBBIE 2 TRENINGOW DZIENNIE I WLASNIE NIE WIEM JAKA OPCJA LEPSZA? JAK KTOS KUMATY SIE ZNA TO PROSZE O RADE ALE KONKRETNA CZY 1 CZY TEZ 2 PLAN JEST LEPSZY...  
 (1)
pon: siłownia
wt: siłownia(rano) + brazilian jiu jitsu
śr: -
czw:siłownia(rano) + brazilian jiu jitsu
pt: siłownia
sob: -
ndz: -
---------------------------------------------------
(2)
pon: siłownia
wt: brazilian jiu jitsu
śr: siłownia
czw: brazilian jiu jitsu
pt: siłownia
sob: -
ndz: -
P.S. Z ĆWICZENIAMI I ICH DOBOREM SOBIE PORADZĘ BO JUZ MIALEM DOŚWIADCZENIE NA SIŁOWNI CHODZI MI TYLKO ZEBYM SIE REGENEROWAŁ PRZYZWOICIE GDYZ POMIMO TEGO ZE CHCHE SIE DOBRZE LAC TO WYGLAD TEZ BY SIE PRZYDAŁ...
 POZDRAWIAM
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
jozek
Dołączył: 08 Sty 2007
Posty: 77
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: zgierz
|
| Wysłany: Sob 16:01, 19 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
witam
NIe jestem ekspertem ale osobiscie wybral bym 2 plan
i ewentualnie gdybys byl zmeczony pod koniec tygodnia przeloz silownie z srody na sobote np rano
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
SebaZgr
Dołączył: 14 Sty 2007
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: MetropoliaZgr
|
| Wysłany: Wto 12:06, 22 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Kolego pisałem ci wczesniej ze plan nr.2
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
